Blog
Besonders gute Vitamin-E-Quellen sind vor allem pflanzliche Öle, aber auch Nüsse, Samen, Butter oder Eier. Zu einem Mangel an Vitamin E kommt es eher selten, und meist nur dann, wenn sich Personen über einen längeren Zeitraum sehr einseitig oder besonders fettarm ernähren. Bei einem Mangel kann es zu Störungen von Muskel- oder Nervenfunktionen kommen.
Im Sommer ist ein intensiver Sonnenschutz ein absolutes Muss – sorry, guys, aber ohne SPF geht jetzt absolut gar nichts! Das gilt natürlich auch für die Gesichtspflege. Verwende eine Tagescreme mit integriertem Lichtschutzfaktor, benutze Sonnencreme mit einem zu Deinem Hauttyp passenden SPF, bedecke empfindliche Körperstellen mit Kleidung, meide die pralle Mittagssonne.
Im Winter war unsere Haut vornehmlich warmer Kleidung, trockener Heizungsluft und kühleren Temperaturen ausgesetzt. Diese Kombination entzieht der Haut vor allem Feuchtigkeit und Fett, weshalb die Haut- und Körperpflege in den kälteren Monaten ruhig etwas reichhaltiger ausfallen darf.
Hast Du Dich schon einmal gefragt, wieso sich die einen von uns problemlos über einen längeren Zeitraum in der Sonne aufhalten können, während sich andere bereits nach kurzer Zeit Rötungen oder sogar einen Sonnenbrand einfangen?
Jeder von uns ist einzigartig, genauso wie unsere Haut. Abhängig davon, welcher Hauttyp wir sind, hat die Haut andere Ansprüche. Die Pflege, die bei dem einen optimale Wirkung erzielt, kann bei dem anderen zum Desaster werden. Nur wenn man seinen eigenen Hauttyp kennt, weiß, was ihr guttut und wie man sie am besten pflegt. In unserem heutigen Blogbeitrag behandeln wir den öligen Hauttyp.
Die einen von uns können sich gefühlt stundenlang in der Sonne aufhalten, ohne dass sie größere Probleme bekommen, während sich die anderen bereits nach einem kurzen Aufenthalt in der Sonne Rötungen oder gar Verbrennungen einholen. Der US-amerikanische Dermatologe Fitzpatrick hat aus diesem Grund eine Charakterisierung von Hauttypen entwickelt, wonach man Personen nach ihrem Aussehen, ihrem Bräunungsverhalten und ihrer Sonnenempfindlichkeit einstufen kann